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12 razones para seguir motivados en 2023

Actualizado: 24 mar 2023

Pasó el 2020 y sentimos que pasó uno de los años más difíciles para los emprendedores y profesionales independientes. Vino el 2021 y se puso firme el híbrido en nuestra vida. Todas las personas que cuentan con trabajo fijo e indefinido se debieron acostumbrar al home office y a lidiar con ser tutores de la educación de sus hijos porque la presencia virtual de los maestros parte del año fue muy limitada en 2021. En 2022 parece que hemos vuelto al mundo tal como lo conocíamos pero con el agregado de lo virtual, que vino para quedarse. Hacía unos años que no hacíamos las 12 razones para seguir pero dado el duro año que atravesamos y superamos, ahí van nuestros 12 motivos para seguir.



  1. Seguir siendo pioneros en introducir las últimas teorías en management a la región del Mercosur, ya lo hicimos en su momento en España y ahora seguimos formándonos y formando a psicólogos, coaches, maestros, profesionales independientes en Neuroliderazgo, coaching y PNL.

  2. Durante muchos años estuvimos prometiendo a nuestros clientes en España la digitalización de nuestros cursos y con la pandemia, lo que hacía tres años prometíamos hacer, lo hicimos en 1 mes. Ya en mayo de 2020 teníamos parte de nuestros cursos online y seguimos agregando cursos en 2021 y 2022 vendiendo en países como Argentina, Alemania, España, Paraguay, Perú y Uruguay.


3.El pasado 2021 fue un año donde expusimos toda nuestra resiliencia, muchos emprendedores gastaron su colchón de ahorros y en esos momentos aflora la creatividad, tan necesaria para salir airosos de los obstáculos. De mis grupos de empresarios, me entero que un empresario mexicano de cines, que llevaba diez meses con sus negocios cerrados con las evidentes pérdidas de liquidez que implica eso, se le ocurrió alquilar su barco y hacer recorridos por el mar de Cortés y este negocio floreciente lo tiene activo y ha transformado su ánimo.


4. El aislamiento del covid-19 nos llevó a parar la vorágine que estábamos y eso implico vernos más claramente en el espejo y revisar también las personas que nos rodean. Muchas de las personas que estaban frecuentemente con nosotros no resultaban una influencia positiva y otras comenzamos a valorar más. Hay muchos emprendedores, que ante el bloqueo de créditos de bancos debieron recurrir a la familia y se dieron cuenta que el origen no siempre es el comienzo de nuestros males sino es también un refugio para comenzar de nuevo.


5. Ante el cierre de negocios de ropa y de centros comerciales, nos dimos cuenta que necesitamos pocos muebles y ropa para vivir. No nos habíamos dado cuenta que un hecho tan simple como el lavado de manos podía ser fundamental así que debemos agradecer los países que tenemos todas las redes de saneamiento y desear que zonas que no tienen buenas condiciones de higiene, puedan pronto tener la posibilidad de agua potable y vivir en una zona segura a nivel militar como de salud.


6. Se nos amplio el mundo. Ahora nuestra clientela no es sólo a nivel local, España o Uruguay. Ya hacíamos sesiones de terapia psicológica y coaching por Skype o WhatsApp pero ahora con los cursos online podemos vender a todo el mundo.


7.Todo este nuevo mundo es un incentivo para mejorar porque al abrirnos al mundo, estamos compitiendo con grandes de desarrollo personal, autores de best sellers que se han puesto a vender online también. Entonces nos queda lo de crear alianzas, como ha sido el CALM donde han intervenido grandes como Álex Rovira, Francesc Miralles, Karen Montalva, Maya Sigala, Carlos Servian,Silvio Raij, todos son profesionales que venden sus cursos online como pan caliente y además tienen la humildad de los grandes y disfrutan de compartir su espacio con otros.


8. El 2022 fue el año de la vulnerabilidad además de la resiliencia. Los egos quedaron relegados y afloró la necesidad de pedir, de asociarse, de cooperar, de ayudar. No todos salimos con trato justo de esta pandemia. Seguramente los funcionarios públicos y bancarios estén agradeciendo su estabilidad laboral porque hoy en todos los campos independientes abunda la incertidumbre. Navegar la incertidumbre sin ansiedad, con calma y metas claras parece ser el objetivo principal en 2023.


9. Podemos tener las mejores creencias sobre el futuro pero nadie es clarividente para saber que se cumplirán. La única forma de saber que todo saldrá bien es trabajando en pos de ello. Nadie sale de las crisis sin esfuerzo. No podemos esperar más de nadie que de nosotros mismos y luego reunirnos con las personas correctas porque pese al aislamiento todos sabemos que no estamos solos. En la mezcla, la variedad de personas está nuestra riqueza. Una clave que vengo desarrollando desde 2017 es impartir cursos de Neuroliderazgo donde doy claves para parar, estar atentos y plenos. Este 2022 volvimos a hacer el curso presencial tras hacerlo online en 2020 y 2021. Nuestra mente está llena de creencias, pensamientos automáticos y pensamos mucho más de lo que sucede, comprender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda a potenciar nuestro presente y planear bien nuestro futuro con foco. Porque todo es un tema de foco y de propósito.


10. Debemos asumir que cada vez seremos más tecnológicos y más humanos. Porque lo que nos demostró el mundo Covid-19 es que si bien vamos a usar mucho el teletrabajo y todas las plataformas virtuales pero el contacto humano, el abrazo, una buena conversación cara a cara valen tanto como la facilidad de hacer un curso online desde la comodidad de nuestra casa. Tenemos el desafío de no descuidar lo humano ante la invasión de lo tecnológico.

11. Ante la impuesta burbuja social propuesta por los gobiernos, en 2020, 2021 y 2022 también nos salvó el amor. Desde la compañía de nuestra pareja, hijo, padres, hermanos, veremos que cada vez que recurramos a esos seres de referencia se alivianarán nuestras cargas.

12.Además de lavar nuestras manos para evitar virus y bacterias, debemos lavar nuestras conciencias, erradicar los pensamientos negativos e inútiles que no nos dejan ser ni hacer y para eso recomiendo que pensemos bien para así actuar mejor y si quieres saber cómo, tenemos una oferta de verano o de invierno según la zona en la que vivas para que fomentes tus mejores creencias. Puedes saber más aquí



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Presentación de alumnos

Primera parte

Vimos la importancia de una comunicación clara y el liderazgo en la gestión de la motivación del equipo y la reducción de la ansiedad.

Debemos proporcionar estructura, definir expectativas y ofrecer espacios de participación para fomentar la autonomía y la confianza.

Las recompensas sociales tienen un papel clave para influir en el comportamiento, contrastando las amenazas a la autonomía con el refuerzo positivo a través del reconocimiento y la comunicación transparente. Te proponemos reflexionar sobre situaciones en las que sintieron una pérdida de influencia y a reformular sus mensajes para activar recompensas en lugar de amenazas, mejorando así la cooperación y el compromiso.

2da parte Modelo SCARF

En esta parte, vimos el modelo SCARF de Neuroliderazgo,  que ayuda a los oradores a comprender y activar motivadores sociales en sus audiencias. Leticia explicó cómo usar el lenguaje corporal, la modulación de la voz y los recursos visuales de manera efectiva, enfatizando la importancia de conectar con la audiencia a través del contacto visual y gestos de manos adecuados. 

 

El modelo SCARF, un marco basado en neurociencia desarrollado por David Rock, describe cómo el cerebro humano responde a situaciones sociales activando circuitos de amenaza o recompensa. Las amenazas sociales pueden activar los mismos circuitos neuronales que el dolor físico, citando investigaciones de Naomi Eisenberger en la Universidad de California. Hay cinco motivadores sociales en el modelo SCARF: estatus, certeza, autonomía, relacionamiento y justicia, explicando cómo cada uno afecta la motivación, la cooperación y el aprendizaje cuando se fomentan. Enfatizó la importancia de comprender y abordar estos motivadores para mejorar las interacciones sociales y el rendimiento en diversos contextos, incluyendo el habla en público y las relaciones.

 

Ella discutió los tres canales de comunicación preferidos - visual, auditivo y kinestésico - y cómo adaptar el estilo de mensaje en consecuencia. La sesión cubrió ejercicios prácticos para mejorar la presencia en el habla, incluyendo técnicas de respiración y postura física, y también abordó cómo manejar el nerviosismo y mantener el compromiso del público a través de un ritmo y narración adecuados.

3 a parte Hipocampo, gestión del estrés y aburrimiento

Nos interesa que ambos sistemas, simpatico y para simpatico estén en armonía.

Si nuestro sistema parasimpatico estuviera todo el tiempo activo, tendríamos estrés, ansiedad, depresión, apatía, cansancio extremo, lentitud mental y cognitiva.

Hay momentos que necesitamos que las expresiones de lucha o de huida del simpatico estén presentes. Y hay otros momentos que necesitamos de la parte relajada y de participación social del parasimpático.

Cuando hablamos en público, el sistema nervioso autónomo (SNA) juega un papel fundamental en cómo nuestro cuerpo reacciona, y cómo controlamos esas reacciones. Este sistema se divide en dos ramas principales: el sistema simpático y el sistema parasimpático. Ambos trabajan en conjunto para mantener el equilibrio, pero actúan de maneras opuestas, especialmente cuando estamos expuestos a situaciones de estrés, como hablar frente a una audiencia.

1. Sistema Simpático: El "Botón de Alerta"

El sistema simpático es el encargado de activar la respuesta de lucha o huida (fight or flight), que prepara al cuerpo para enfrentar una amenaza percibida. Cuando estás a punto de hablar en público, tu cerebro interpreta la situación como un estrés social, lo que activa esta rama del sistema nervioso.

Respuestas típicas del sistema simpático durante una charla:

Aceleración del corazón: El aumento del ritmo cardíaco ayuda a que más sangre fluya hacia los músculos, preparándote para una acción rápida.

Aumento de la presión arterial: Esto asegura que los órganos vitales tengan más oxígeno y nutrientes para responder rápidamente a cualquier amenaza.

Respiración rápida y superficial: Este cambio en la respiración proporciona más oxígeno para un posible esfuerzo físico, aunque, en este contexto, no se necesita correr ni pelear, solo enfrentar la situación.

Sudoración: El cuerpo intenta regular la temperatura corporal, ya que el aumento de la actividad física genera calor.

Tensión muscular: Los músculos se tensan, lo que nos hace sentir rígidos y, a veces, incluso inmóviles.

Todo esto se traduce en una sensación de nerviosismo o ansiedad, la cual es común antes de hablar en público. El sistema simpático pone al cuerpo en estado de alerta para protegerse de lo que percibe como una amenaza.

Debemos tener estrategias para una comunicación y participación efectivas en entornos de aprendizaje. Debemos proporcionar una visión general antes de profundizar en los detalles, usar elementos visuales y permitir tiempo para la reflexión para reducir la sobrecarga cognitiva. Leticia también destacó el papel de las preguntas para mantener a los estudiantes activos y la necesidad de que los estudiantes repitan la información para solidificar las conexiones neuronales. Insistió en la importancia del lenguaje corporal en la comunicación, abogando por posturas seguras y una entrada contundente para captar la atención del público.

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