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Agilidad emocional

La agilidad emocional no consiste en controlar los pensamientos o en forzarse a pensar de forma más positiva. 

Vivimos en una 'tiranía de la positividad'”, asegura la psicóloga estadounidense Susan David: “La sociedad exige que los enfermos se mantengan optimistas, que las mujeres no muestren ira y que los hombres no lloren”, señala. Según sus investigaciones, la mayor parte de las personas se juzgan a sí mismas por sentir emociones “negativas”, como el enfado, la decepción o la tristeza. Pero reprimir o negar estas emociones las hace más fuertes, y nos conduce al bloqueo.

 

La agilidad emocional (ser flexible con los propios pensamientos y sentimientos para poder responder de manera óptima a las situaciones diarias) es clave para el bienestar y el éxito. La agilidad emocional no consiste en controlar los pensamientos o en forzarse a pensar de forma más positiva.

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17 y 24 SETIEMBRE 2024
 
18 a 20.30 h 
Lugar: Brando Coaching

Miguel Grau y Tomás de Tezanos.
SI NO LLEGAS A SALA, LO PUEDES HACER ONLINE
Zona WTC

Contenidos

Facilitado por Leticia Brando

Psicóloga, coach,máster en Coaching y Liderazgo y en Neurociencias, especializada en  Comunicación, Gestión del Cambio y creadora del programa de televisión "Ruta feliz" y del programa para empresas VCO Valores y Creencias en las Organizaciones y del Congreso de Autoestima y Liderazgo de Montevieo(CALM)

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