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Gestión del cambio y fuentes de energía

Price

2500 pesos

Duration

2 Weeks

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Sobre el curso

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Programa

  • Haz tu FODA para saber quién eres y qué puedes.

  • Factores genuinos y adquiridos de la identidad. Distintición entre el ser, el tener y el hacer. 

  • Círculos de preocupación, de influencia y de excelencia.

  • Mundo V.U.C.A. Diseña tu perfil knowmad.

  • Tu misión y visión (escribe lo que esperas que pase).

  • Técnica para generar visión.

  • ¿Por qué cuesta tanto cambiar según la neurociencia?

  • Alineación de niveles neurológicos.

  • Cambio técnico y cambio adaptativo.

  • Combate tu inmunidad al cambio.

  • Pasos para diseñar tu nueva vida.

  • Descubre tus fuentes de energía.

 

Asistiendo a este taller aprenderás:

  • Gestionar tus miedos.

  • Construir tu perfil knowmad, tan necesario en el mundo del presente y el futuro.

  • Mejorar tu comunicación contigo mismo y con los demás

 

Leticia Brando  te comparte lo siguiente:

  • Técnicas de neurociencia para conservar una  energía mental que te conecte con tus posibilidades y mejores pensamientos.

  • Técnicas de PNL para visualizar un  mejor futuro.

  • Su experiencia creando, innovando y viviendo en distintos contextos en España y Uruguay.

Comprando este curso tienes:

  • acceso a las 4 horas de formación online.

  • material en pdf de los contenidos  del curso.

  • podcasts con las meditaciones y visualizaciones de PNL

  • un libro de Neurociencia de regalo. 

 

Si vives en Uruguay, te queda en 2500 pesos. Puedes pagar con tarjeta aquí o por estos medios:

  •  Giro Abitab o Redpagos a la CI 1.928.229-1 a nombre de Leticia Brando

  • o por depósito bancario a la Caja de ahorros pesos Banco República(BROU) 461017 - 00002

  • o Caja de ahorro pesos Banco Itaú 2923992

  • o Santander, sucursal 16, caja de ahorro pesos 012 00626229 

  • o Scotiabank, oficina 01, caja de ahorro pesos 1541747100

 

Si vives en América Latina o España, paga con tarjeta pago seguro por PayPal directamente 59 dólares a leticia@brandocoaching.com 

Tu Coach

Leticia Brando

Leticia Brando es psicóloga, coach, emprendedora, fue fundadora de la revista cultural "Son", creó su propio programa de televisión llamado "Ruta feliz" que se emitió en 2014 y 2015 por NSTV y es también la creadora de CALM(Congreso de Autoestima y Liderazgo de Montevideo), este es uno de los cursos favoritos de Leticia ya que no sólo diseñarás tu nuevo perfil profesional en un mundo VUCA sino también te conectarás con tu mejor fuente de energía

Leticia Brando

Presentación de alumnos

Primera parte

Vimos la importancia de una comunicación clara y el liderazgo en la gestión de la motivación del equipo y la reducción de la ansiedad.

Debemos proporcionar estructura, definir expectativas y ofrecer espacios de participación para fomentar la autonomía y la confianza.

Las recompensas sociales tienen un papel clave para influir en el comportamiento, contrastando las amenazas a la autonomía con el refuerzo positivo a través del reconocimiento y la comunicación transparente. Te proponemos reflexionar sobre situaciones en las que sintieron una pérdida de influencia y a reformular sus mensajes para activar recompensas en lugar de amenazas, mejorando así la cooperación y el compromiso.

2da parte Modelo SCARF

En esta parte, vimos el modelo SCARF de Neuroliderazgo,  que ayuda a los oradores a comprender y activar motivadores sociales en sus audiencias. Leticia explicó cómo usar el lenguaje corporal, la modulación de la voz y los recursos visuales de manera efectiva, enfatizando la importancia de conectar con la audiencia a través del contacto visual y gestos de manos adecuados. 

 

El modelo SCARF, un marco basado en neurociencia desarrollado por David Rock, describe cómo el cerebro humano responde a situaciones sociales activando circuitos de amenaza o recompensa. Las amenazas sociales pueden activar los mismos circuitos neuronales que el dolor físico, citando investigaciones de Naomi Eisenberger en la Universidad de California. Hay cinco motivadores sociales en el modelo SCARF: estatus, certeza, autonomía, relacionamiento y justicia, explicando cómo cada uno afecta la motivación, la cooperación y el aprendizaje cuando se fomentan. Enfatizó la importancia de comprender y abordar estos motivadores para mejorar las interacciones sociales y el rendimiento en diversos contextos, incluyendo el habla en público y las relaciones.

 

Ella discutió los tres canales de comunicación preferidos - visual, auditivo y kinestésico - y cómo adaptar el estilo de mensaje en consecuencia. La sesión cubrió ejercicios prácticos para mejorar la presencia en el habla, incluyendo técnicas de respiración y postura física, y también abordó cómo manejar el nerviosismo y mantener el compromiso del público a través de un ritmo y narración adecuados.

3 a parte Hipocampo, gestión del estrés y aburrimiento

Nos interesa que ambos sistemas, simpatico y para simpatico estén en armonía.

Si nuestro sistema parasimpatico estuviera todo el tiempo activo, tendríamos estrés, ansiedad, depresión, apatía, cansancio extremo, lentitud mental y cognitiva.

Hay momentos que necesitamos que las expresiones de lucha o de huida del simpatico estén presentes. Y hay otros momentos que necesitamos de la parte relajada y de participación social del parasimpático.

Cuando hablamos en público, el sistema nervioso autónomo (SNA) juega un papel fundamental en cómo nuestro cuerpo reacciona, y cómo controlamos esas reacciones. Este sistema se divide en dos ramas principales: el sistema simpático y el sistema parasimpático. Ambos trabajan en conjunto para mantener el equilibrio, pero actúan de maneras opuestas, especialmente cuando estamos expuestos a situaciones de estrés, como hablar frente a una audiencia.

1. Sistema Simpático: El "Botón de Alerta"

El sistema simpático es el encargado de activar la respuesta de lucha o huida (fight or flight), que prepara al cuerpo para enfrentar una amenaza percibida. Cuando estás a punto de hablar en público, tu cerebro interpreta la situación como un estrés social, lo que activa esta rama del sistema nervioso.

Respuestas típicas del sistema simpático durante una charla:

Aceleración del corazón: El aumento del ritmo cardíaco ayuda a que más sangre fluya hacia los músculos, preparándote para una acción rápida.

Aumento de la presión arterial: Esto asegura que los órganos vitales tengan más oxígeno y nutrientes para responder rápidamente a cualquier amenaza.

Respiración rápida y superficial: Este cambio en la respiración proporciona más oxígeno para un posible esfuerzo físico, aunque, en este contexto, no se necesita correr ni pelear, solo enfrentar la situación.

Sudoración: El cuerpo intenta regular la temperatura corporal, ya que el aumento de la actividad física genera calor.

Tensión muscular: Los músculos se tensan, lo que nos hace sentir rígidos y, a veces, incluso inmóviles.

Todo esto se traduce en una sensación de nerviosismo o ansiedad, la cual es común antes de hablar en público. El sistema simpático pone al cuerpo en estado de alerta para protegerse de lo que percibe como una amenaza.

Debemos tener estrategias para una comunicación y participación efectivas en entornos de aprendizaje. Debemos proporcionar una visión general antes de profundizar en los detalles, usar elementos visuales y permitir tiempo para la reflexión para reducir la sobrecarga cognitiva. Leticia también destacó el papel de las preguntas para mantener a los estudiantes activos y la necesidad de que los estudiantes repitan la información para solidificar las conexiones neuronales. Insistió en la importancia del lenguaje corporal en la comunicación, abogando por posturas seguras y una entrada contundente para captar la atención del público.

Contactame 

Zona WTC

Montevideo, Uruguay

CP 11300

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